Matelas ferme ou moelleux ? Que choisir

Vous avez entendu dire un ami qu'il dort par terre, ou encore sur un tatami et vous l'enviez un peu ou alors, vous êtes plutôt sceptique et vous pensez qu'il devrait faire attention à sa santé ? Vous avez probablement raison. Dormir sur un matelas ferme n'est pas forcément l'apanache de ce qui ont la forme le matin et parfois, un matelas souple sera une meilleure solution pour bien dormir. La qualité de votre sommeil peut se voir affectée si votre matelas était trop ferme.

Certaines morphologies s'adapteront mieux que d'autres à la fermeté des matelas. Les spécialistes du sommeil déterminent le degré de fermeté du matelas à utiliser en fonction de l'IMC du dormeur. Schématiquement, plus une personne est mince plus il tirera avantage du couchage plutôt moelleux. Par exemple, si une personne mesure 1,80 m et pèse 70 kg, il devrait bénéficier en téorie d'un matelas plus souple qu'une personne un peu plus ronde qui pèsera le même poids mais qui mesurera 10 centimètres de moins.

Aussi quand on parle de la fermeté, il ne faut pas oublier du caractère relatif de cet attribut car jusqu'à présent on n'a pas d'appareil de mesure de la fermeté des matelas. Alors quand vous ferez votre recherche, n'oubliez pas que ferme pour Bultex n'est pas la même chose que pour Pirelli. En effet le fabricant peut qualifier ses matelas comme il veut car il n'existe pas de normalisation.

On aura donc retenu qu'un matelas ferme n'est pas forcément le choix que doit faire tout un chacun. Pour se reposer en dormant, le matelas doit soutenir le dormeur sans qu'il s'enfonce et doit être suffisament moelleux pour ne pas se réveiller avec un mal de dos ou des muscles raidis par la pression excessive sur certains points du corps.